Lisa Albrecht
Psychologische Beraterin für hochsensible Menschen
- Stressfreie Ernährungsumstellung
- Umgang mit sozialem Druck
- Konflikte durch Ernährung loslassen
50 % Rabatt Psychologische Beratung bei Ernährungsthemen für Hochsensible
Einfühlsame Begleitung bei Herausforderungen in Ernährungsfragen
Der Umgang mit Ernährung kann manchmal wie ein Balanceakt wirken, besonders wenn Du Deine Gewohnheiten umstellen möchtest oder mit Einschränkungen konfrontiert bist. Vielleicht spürst Du den Druck, alles richtig machen zu müssen, oder die Sorge, dass andere Deine Entscheidungen nicht verstehen.
Ich bin da, um Dich in diesen Momenten zu unterstützen. Gemeinsam schauen wir, was Dich belastet und finden einen Weg, der sich leichter und stimmiger für Dich anfühlt. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, mit mehr Mitgefühl und Ruhe durch diese Herausforderungen zu gehen.
Ich helfe Dir bei:
- Emotionalen Belastungen bei Ernährungsumstellungen
- Umgang auf seelischer Ebene mit Einschränkungen (z. B. Unverträglichkeiten)
- Sozialem Druck und schwierigen Kommentaren
- Inneren Konflikten und Schuldgefühlen bei Rückschlägen
Ernährung betrifft nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Ich unterstütze Dich dabei, alte Muster loszulassen und Deine Bedürfnisse mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den Mittelpunkt zu stellen. Du bist nicht allein – ich begleite Dich auf diesem Weg.
Innere Stärke bei Ernährungsumstellung
- Wir entwickeln Strategien, wie Du Dich bei Ernährungsumstellungen und den damit verbundenen Herausforderungen stärker fühlst.
- Dein innerer Kritiker lernt, mit Dir wohlwollend und unterstützend zu sprechen.
- Du erkennst, dass Du nicht perfekt sein musst, und gewinnst Vertrauen in Dich selbst.
Gelassenheit im Umgang mit Ernährung und sozialen Erwartungen
- Du lernst, die Vielzahl an äußeren Erwartungen und sozialen Kommentaren rund ums Essen nicht mehr als überfordernd zu empfinden.
- Jede Veränderung oder Herausforderung, die Deine Ernährung betrifft, wirst Du als lösbare Aufgabe sehen, die Du mit innerer Ruhe und Gelassenheit angehen kannst.
- Wir finden Wege, wie Du mit Deinen Gedanken und Ängsten in Bezug auf Essen besser umgehen kannst.
Lebensfreude trotz Einschränkungen und sozialem Druck
- Du befreist Dich von den Erwartungen der Gesellschaft und lernst, Deine Ernährung nach Deinen eigenen Werten und Bedürfnissen zu gestalten.
- Wir entwickeln Wege, wie Du nach stressigen Situationen Deine Energie wieder aufladen und das Essen mit mehr Leichtigkeit genießen kannst.
- Du wirst die Freude an deiner neuen Beziehung zu Essen entdecken.
Lass uns gemeinsam die nächsten Schritte gehen, um mehr Klarheit und Freude in Deine Ernährungsumstellung und Deinen Umgang mit sozialen Herausforderungen zu bringen. Ich freue mich darauf, Dich auf diesem Weg zu unterstützen.
Beratung bei emotionalen Belastungen durch Ernährungsumstellung für hochsensible Menschen
Ernährungsumstellungen und Einschränkungen können schnell überwältigend wirken und ein Gefühl von Ohnmacht sowie das Gefühl, in der Situation gefangen zu sein, hervorrufen. Vielleicht spürst Du auch den Druck, ständig den Erwartungen anderer gerecht werden zu müssen, was zusätzlich belastet. Soziale Einschränkungen oder unangebrachte Kommentare können Deine Motivation bis zum Nullpunkt sinken lassen, obwohl die Situation ohnehin schon eine Herausforderung ist.
Ich biete Dir eine einfühlsame, lösungsorientierte und zukunftsgerichtete Begleitung, die Dich bei Deiner Herausforderung unterstützt. Als hochsensible Beraterin gehe ich behutsam auf Deine Bedürfnisse ein und betrachte die gesamte Situation, um nachhaltig Veränderungen zu ermöglichen.
Gemeinsam erarbeiten wir konkrete, praxisorientierte Hilfestellungen, die Du im Alltag umsetzen kannst, um Deine Ernährungsfragen mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um langfristige Strategien, die zu Dir und Deinem Leben passen.
Ich unterstütze Dich bei Themen wie:
- Emotionale Belastungen bei Ernährungsumstellungen
- Umgang mit Einschränkungen (z. B. Unverträglichkeiten)
- Sozialer Druck und verletzende Kommentare
- Innere Konflikte und Schuldgefühle bei Rückschlägen
Du musst diese Herausforderungen nicht alleine meistern. Ich helfe Dir, neue Perspektiven zu finden und Deinen Weg mit mehr Klarheit und Vertrauen zu gehen.
Ablauf & Kosten einer psychologischen Beratung
Mein Ziel ist es, Dir in einer vertrauensvollen Atmosphäre Unterstützung zu bieten. Im kostenlosen Kennenlerngespräch hast Du Raum, alle Fragen zu stellen, die Dich beschäftigen.
Ablauf
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Erstes Kennenlerngespräch (Dauer: 20 Minuten)
In diesem unverbindlichen, kostenfreien Gespräch kannst Du mir Dein Anliegen schildern. Gleichzeitig haben wir die Gelegenheit, uns kennenzulernen und herauszufinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt. -
Terminvereinbarung
Die Grundlage für eine erfolgreiche psychologische Beratung ist, dass wir beide ein gutes Gefühl für die Zusammenarbeit haben. Wenn dies der Fall ist, vereinbaren wir einen Termin für die erste Sitzung. -
Online (mit oder ohne Video)
Meine psychologischen Beratungen finden online statt. So können wir flexibel und bequem in Kontakt bleiben, unabhängig von Deinem Standort. -
Reguläre Sitzungen (Dauer pro Sitzung: 60 Minuten)
In jeder Sitzung nehmen wir uns Zeit für Dein Anliegen. Gemeinsam erkunden wir Deine Herausforderungen, legen ein klares Ziel fest und suchen nach Lösungen, die sich für Dich stimmig und stärkend anfühlen. -
Flexible Anpassung an Deine Bedürfnisse
Du bestimmst das Tempo: Ob Du eine intensivere Begleitung wünschst oder nur punktuell Unterstützung benötigst, wir gestalten den Prozess ganz nach Deinen Vorstellungen. Jedes Anliegen ist individuell – manchmal kann bereits eine Sitzung wertvolle Impulse geben, während in anderen Fällen mehrere Sitzungen sinnvoll sind, um umfangreichere Themen zu bearbeiten.
„Jede Reise über das Meer beginnt mit dem Mut, den ersten Schritt auf das Schiff zu wagen.“
Preise für Beratungsgespräche
Hinweise zur Bezahlung
- Die Bezahlung erfolgt per Bank-Überweisung oder PayPal vor der Sitzung. Alle Informationen dazu erhältst Du nach dem Kennenlerngespräch schriftlich.
- Eine Rechnung bekommst Du nach jeder Sitzung als PDF für Deine Unterlagen.
- Bitte beachte, dass meine Leistungen nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden, da es sich um eine psychologische Beratung und nicht um eine Heilbehandlung handelt.
Terminabsagen
Solltest Du einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Dich, diesen mindestens 24 Stunden vorher abzusagen. Andernfalls wird Dir der Sitzungspreis in Rechnung gestellt.
Vertraulichkeit
Vertraulichkeit ist ein zentraler Bestandteil meiner beruflichen Ethik. Es ist für mich selbstverständlich, dass alle Informationen aus unseren Sitzungen mit höchster Verschwiegenheit behandelt werden und unseren geschützten Rahmen nicht verlassen.
Datenschutz
Die Sicherheit Deiner Daten ist mir sehr wichtig. Alle von Dir bereitgestellten Informationen werden gemäß den Datenschutzbestimmungen verarbeitet und ausschließlich zur Durchführung der Beratung verwendet.
Falls Du mehr darüber erfahren möchtest, stehe ich Dir jederzeit gerne zur Verfügung.
Deine psychologische Beraterin bei Ernährungsumstellung und emotionalen Herausforderungen
Ich bin Lisa Albrecht, psychologische Beraterin und Stress-Expertin für hochsensible Menschen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, mit einer Ernährungsumstellung oder Einschränkungen wie Unverträglichkeiten umzugehen - vor allem auch als hochsensible Person. Oftmals ist es nicht nur die Umstellung an sich, sondern auch der emotionale Aspekt, der schwer wiegt. Die Frage, wie Du Deine Ernährung mit den Anforderungen des Alltags in Einklang bringen kannst, wird oft von inneren Konflikten, Überforderung und dem Druck begleitet, alles „richtig“ machen zu wollen.
Als hochsensible psychologische Beraterin gehe ich behutsam und einfühlsam auf Deine persönlichen Bedürfnisse ein und begleite Dich durch die emotionalen Herausforderungen, die eine Ernährungsumstellung mit sich bringen kann. Wir betrachten Deine gesamte Situation und entwickeln langfristige, praxisorientierte Strategien, die Dir helfen, Deine Ernährungsziele mit mehr Leichtigkeit zu erreichen – ohne Druck und Stress.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich Dich unterstützen kann.
Aus- und Weiterbildungen:
- Psychologische Beraterin / Lebensberaterin (in Ausbildung bei Isolde Richter Naturheilschule)
- Diplom-Kommunikationsdesignerin (Hochschule Darmstadt, University of Applied Sciences)
- Weiterbildung zur Stressreduktion: Gelassen und kraftvoll durch den turbulenten Alltag (Isolde Richter Naturheilschule)
Feedback meiner Klient:innen
Klientin J.
Klientin K.
Kontakt & kostenloses Kennenlerngespräch
Kontaktiere mich einfach per Signal, WhatsApp oder E-Mail ( beratung@lisa-albrecht.de ) und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch.
Ich freue mich darauf, Dich und Dein Anliegen kennenzulernen!
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